Dieta Navidad

A petición popular subo mi dieta de navidad eso si es una propuesta sin cantidades dado que es personalizada para mi y no todos somos iguales y necesitamos las mismas cantidades. Para cualquier consulta podéis dirigiros a ” entrenadorhector@gmail.com ” seguro que el estará encantado de orientaros para una vida saludable 😊 Aquí os dejo … More Dieta Navidad

Tequeños Life

1 Base pizza de semillas y cereales 1/2 Paquete de queso bajo en grasa 1 Huevo Poner a calentar el horno a 200º Partimos el queso en 5 trozos iguales Dividir la base en tiras iguales ahora con una tira de la base la colocamos enrollando a lo largo del queso y así con todos … More Tequeños Life

Tarta de Boniato

Ingredientes Base 50 gr Harina avena 50 gr Harina almendras 3-4 Cucha aceite de coco Pizca sal rosa Edulzante al gusto (si se desea) Ingredientes Relleno 400 gr Boniato asado 100 ml Claras huevo 2 Huevos 5 gr Canela Edulzante al gusto (si se desea) Preparación Precalentar el horno a 180º En un bol se … More Tarta de Boniato

Organizador Diciembre

Ya esta aquiiiii la Navidad 🎉🎉🎄🎄😊😊 y como no hay que organizarse igual que luego llegan las lamentaciones. Os propongo hacer un descanso de dieta para los/as que estéis en dieta de 10 días y luego volver a nuestros hábitos saludables 😊😊😉😉   👇👇PINCHA AQUÍ👇👇 💾Organizador Diciembre

Waffles-Fit

75 gr Clara de Huevo 55 gr Harina Avena 20 gr Crema Cacahuete Mezclar todos los ingredientes con la batidora Calentar la gofrera Una vez este caliente añadir la masa, esperar el tiempo oportuno y listo A mi con esta cantidad me salen dos escasas podéis aumentar cantidades proporcionalmente 🤤🤤😍😍