Rutinas

En esta sección iré colgando plantillas que podéis imprimir con los ejercicios que normalmente hago yo en el GYM por si os puede servir de ayuda.

También iré poniendo las repeticiones que hago y como yo lo hago, esto no quiere decir que todas lo tengamos que hacer así pero es una orientación de como se puede hacer.

😝😝

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