Rutina Pecho y Espalda

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Bueno una pequeña orientación de los ejercicios de pecho y espalda que suelo hacer.

Al principio mi entrenador no me ponía nada de peso y luego poco a poco empezó a ponerme algo, eso si siempre con moderación no por levantar mucho peso te vas a poner mas cachas primero.

👇PINCHA AQUÍ👇

 

💾 pecho-y-espalda

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