Propuestas Comida

Aquí os dejo unas propuestas de comida de mi dieta de definición pero como os digo, es una dieta personalizada y lo que son las comidas y cantidades puede variar en cada persona, no todos somos tolerantes a muchas cosas 😉😉 👇👇PINCHA AQUÍ👇👇 💾 Propuestas comidas Imprimibles Anuncios

Mi Nueva Dieta

Bueno hace casi un mes he cambiado de dieta dado que lo que estaba haciendo no me iba bien y me había estancado en el peso y mi cuerpo no quería bajar nada al contrario subir si. Hablando con Héctor “el entrenador de mi GYM” que tiene estudios de nutrición y mas cosas me recomendó … More Mi Nueva Dieta

Flan Tiramisu Fit

Base 25 gr Harina Sabor dulce 25 gr Copos avena gruesos 1/2 Taza de café solo 25 ml Leche vegetal 35 ml agua Relleno 150 gr Queso batido 0% 50 ml leche vegetal 2 Hojas de Gelatina neutra 1 Huevo Esencia de vainilla (al gusto) Edulcorante Cacao Desgrasado Elaboración Base Colocamos todo en un bol … More Flan Tiramisu Fit

Organizador Septiembre

Buenoooo se acabaron las vacaciones 😭😭😭 y como tal volvemos a la rutina con alguna novedad jejeje. Aquí os dejo el organizador para Septiembre espero que hayáis sido buen@s 😁😁😉😉😍😍 👇👇PINCHA AQUÍ👇👇 💾 Septiembre 2017

Organizador Agosto

Bueno aquí os dejo el organizador de Agosto. Este mes andaré un poco desaparecida porque como todos necesito vacaciones, prometo volver en septiembre cargada de recetas ricas ricas 😝😝😘😘 👇👇PINCHA AQUÍ👇👇 Agosto 2017

Mini Donuts Fit

80 gr Harina Avena 30 gr proteína sabor Vainilla o Chocolate Blanco 1 Cucharadita de esencia de vainilla 5 Claras (150 ml) 1 Cucharada de yogur 0% 25 gr Levadura Precalentar el horno a 180º Verter en un bol todos los ingredientes Mezclar hasta obtener una masa uniforme Engrasar con AOVE o Aceite de coco, … More Mini Donuts Fit